Nutriční hodnoty (Žampionovo-cuketové lívanečky s nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 634 kJ / 1 586 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 65,11 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,86 g |
| Tuky | 76,52 g |
| – nasycené | 39,01 g |
| – nenasycené | 29,89 g |
| –– mononenasycené | 20,74 g |
| –– polynenasycené | 9,16 g |
| ––– omega 3 | 0,37 g |
| Vláknina | 12,22 g |
| Cholesterol | 940 mg |
| Sodík | 3,72 g |
| Sůl | 8,63 g |
| Sacharidy | 135,81 g |
| – cukry | 16,72 g |
| ––– laktóza | 6,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 středně velkých žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1 1 mladá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 3 stroužky 3 stroužky prolisovaného česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 3 3 celá vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 100 g 100 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 6 lžic 6 lžic strouhanky | Strouhanka pšeničná | 90 g |
| 1 dl 1 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 6 lžic 6 lžic polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 66 g |
| 2 lžíce 2 lžíce nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 30 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 100 g 100 g nastrouhané uzeniny | Párek vepřový | 100 g |