Nutriční hodnoty (Čokoládový dort - nepečený)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 20 844 kJ / 4 982 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 84,02 g |
| Tuky | 191,50 g |
| – nasycené | 31,10 g |
| – nenasycené | 155,17 g |
| –– mononenasycené | 92,90 g |
| –– polynenasycené | 62,27 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 116,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 118 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 672,30 g |
| – cukry | 525,58 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 šálek 1 šálek vloček - rozemletých | Vločky ovesné | |
| 1 šálek 1 šálek mandlí - najemno rozemletých | Mandle neloupané | 250 g |
| 3,5 šálku 3,5 šálku datlí | Datle sušené s peckou | 875 g |
| 4 lžíce 4 lžíce raw kakaa | Kakao prášek | 60 g |
| 3 lžičky 3 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 24 g |
| 1 1 mango | Mango čerstvé | |
| 2 lžíce 2 lžíce avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 1 lžička 1 lžička datlového sirupu - recept na www.rawmania.cz | Sirup datlový | 5 ml |
| 1 1 a půl lžičky matcha čaje – pokud nemáte, použijte např. spirulinu nebo to nechte bez ničeho | Matcha čaj sušený | |
| zbylé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 5 lžiček 5 lžiček datlového sirupu | Sirup datlový | 25 ml |
| miska miska malin | Maliny čerstvé | |
| 1/2 šálku 1/2 šálku kešu - namočených | Kešu | 125 g |
| 4 lžičky 4 lžičky datlového sirupu | Sirup datlový | 20 ml |
| domácí nutella - recept na www.rawmania.cz | Pomazánka z lískových ořechů | |
| čokoládová poleva - recept na čokoládu z nepraženého kakaa na www.rawmania.cz | Čokoládová poleva |