Nutriční hodnoty (Placičky z cizrny, sýra a smetany)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 470 kJ / 590 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,40 g |
| Tuky | 24,77 g |
| – nasycené | 12,17 g |
| – nenasycené | 9,93 g |
| –– mononenasycené | 8,25 g |
| –– polynenasycené | 1,68 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 19,60 g |
| Cholesterol | 324 mg |
| Sodík | 1,13 g |
| Sůl | 2,73 g |
| Sacharidy | 49,77 g |
| – cukry | 9,87 g |
| ––– laktóza | 7,07 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 425 425 ml 1 konzervu cizrny | Cizrna | |
| 1 lžíce 1 lžíce 12% smetany | Smetana kravská sladká 12% | 15 ml |
| 100 g 100 g 20% tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 2 2 větší stroužky česneku | Česnek čerstvý | 140 g |
| 1 1 zarovnaná lžička Vegety | Kořenící směs sypká | |
| 1-2 špetky 1-2 špetky koření Habibi | Grilovací koření | |
| pikantntnější koření | Pepř černý | |
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| rostlinného oleje | Olej řepkový | |
| pomazání pečicího papíru |