Nutriční hodnoty (Čokoládový pudink)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 690 kJ / 404 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,99 g |
| Tuky | 7,56 g |
| – nasycené | 3,89 g |
| – nenasycené | 3,19 g |
| –– mononenasycené | 2,28 g |
| –– polynenasycené | 0,91 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 16,35 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 66,75 g |
| – cukry | 52,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 banány – ne tolik zralé (pudink je pak spíše banánový) | Banán čerstvý | 270 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 37.5 g |
| hrst hrst malin na ozdobu | Maliny čerstvé | |
| máta na ozdobu | Máta peprná list čerstvá |