Nutriční hodnoty (Kuřecí kari s kešu oříšky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 609 kJ / 863 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 120,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,58 g |
| Tuky | 35,77 g |
| – nasycené | 28,06 g |
| – nenasycené | 4,89 g |
| –– mononenasycené | 3,63 g |
| –– polynenasycené | 1,26 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 4,36 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 321 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 14,10 g |
| – cukry | 10,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kešu oříšky | Kešu | |
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kari | Kari | |
| Garam masala | Garam masala | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka (případně smetany) | Nápoj kokosový | 200 ml |
| voda nebo kuřecí vývar | Voda |