Nutriční hodnoty (Jablkový závin pro chlapy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 10 447 kJ / 2 497 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,50 g |
| Tuky | 156,00 g |
| – nasycené | 38,70 g |
| – nenasycené | 113,60 g |
| –– mononenasycené | 75,60 g |
| –– polynenasycené | 38,00 g |
| ––– omega 3 | 2,80 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 303 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 234,20 g |
| – cukry | 30,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 250 g 250 g Hery | Margarín | 250 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| jablka | Jablko čerstvé | |
| máslo | Máslo kravské | |
| 2 sáčky 2 sáčky vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 16 g |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| rozinky | Rozinky | |
| ořechy | Vlašské ořechy |