Nutriční hodnoty (Pečená kuřecí prsa s mandlovou rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 12 975 kJ / 3 101 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 355,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 326,34 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,35 g |
| Tuky | 79,34 g |
| – nasycené | 19,49 g |
| – nenasycené | 56,51 g |
| –– mononenasycené | 36,67 g |
| –– polynenasycené | 19,84 g |
| ––– omega 3 | 4,55 g |
| Vláknina | 22,08 g |
| Cholesterol | 821 mg |
| Sodík | 810 mg |
| Sůl | 2,04 g |
| Sacharidy | 232,44 g |
| – cukry | 19,14 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| - 2 2 malé cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| - 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| - 1 lžičku 1 lžičku kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| - 1 lžičku 1 lžičku mletého kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| - 1 lžičku 1 lžičku kari | Kari | 5 g |
| - kousek kousek skořicové kůry | Skořice ceylonská | |
| - 250 g 250 g dlouhozrnné rýže | Rýže bílá | 250 g |
| - 3 3 hřebíčky | Hřebíček | |
| - 500 ml 500 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 500 ml |
| - 50 g 50 g mandlových lupínků | Mandle loupané | 50 g |
| - 4 4 řízky z kuřecích prsou | Kuře prso | 1400 g |
| - 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| - Sůl | Sůl mořská | |
| - mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| - nasekanou petržel | Petržel kořenová čerstvá |