Nutriční hodnoty (Šmakounovy rychloknedlíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 070 kJ / 2 646 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 110,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 70,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,66 g |
| Tuky | 39,25 g |
| – nasycené | 15,84 g |
| – nenasycené | 15,72 g |
| –– mononenasycené | 10,72 g |
| –– polynenasycené | 5,00 g |
| ––– omega 3 | 1,15 g |
| Vláknina | 33,02 g |
| Cholesterol | 269 mg |
| Sodík | 1,12 g |
| Sůl | 2,88 g |
| Sacharidy | 445,93 g |
| – cukry | 108,83 g |
| ––– laktóza | 4,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g meruňkového Šmakouna | Šmakoun | 400 g |
| 100 g 100 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 200 g 200 g pšeničné krupice | Krupice pšeničná hrubá | 200 g |
| 200 g 200 g rýžové krupice | Mouka rýžová hladká | 200 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 500 g 500 g směsi lesního ovoce | Borůvky čerstvé | 500 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 30 g |
| stévie na doslazení | Stevie sušená | |
| 100 g 100 g hořké čokolády Vivani | Čokoláda hořká 40% | 100 g |
| 4 lžíce 4 lžíce sirupu z agáve | Sirup agávový |