Nutriční hodnoty (Kuře "Arabica" s cizrnovou rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 534 kJ / 2 279 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,98 g |
| Tuky | 50,17 g |
| – nasycené | 10,40 g |
| – nenasycené | 34,58 g |
| –– mononenasycené | 24,72 g |
| –– polynenasycené | 9,86 g |
| ––– omega 3 | 2,91 g |
| Vláknina | 14,20 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 76 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 405,10 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuře (nebo stehna, paličky) | Kuře | |
| 2 lžíce 2 lžíce koření Arabica gril | Grilovací koření | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| voda (podle potřeby) | Voda | |
| 100 ml 100 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| 0,5 kg 0,5 kg rýže basmati | Rýže basmati loupaná | 500 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| kari | Kari | |
| 245 245 g plechovka naložené cizrny | Cizrna |