Nutriční hodnoty (Salát s uzeným lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 656 kJ / 157 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,67 g |
| Tuky | 6,91 g |
| – nasycené | 0,74 g |
| – nenasycené | 3,75 g |
| –– mononenasycené | 2,40 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 3,33 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodík | 750 mg |
| Sůl | 1,60 g |
| Sacharidy | 3,33 g |
| – cukry | 0,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| rukola 100 g 100 g | Rukola čerstvá | 100 g |
| ledový salát | Salát ledový čerstvý | |
| uzený losos 80 g 80 g | Losos filet bez kůže uzený | 80 g |
| několik několik oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| konopné semínko | Konopná semena neloupaná | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| citron | Citrón čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |