Nutriční hodnoty (Bramborová kaše s paprikami, cibulkou, česnekem, pažitkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 338 kJ / 559 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,82 g |
| Tuky | 4,61 g |
| – nasycené | 2,57 g |
| – nenasycené | 1,35 g |
| –– mononenasycené | 1,11 g |
| –– polynenasycené | 0,24 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 14,16 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 137 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 102,70 g |
| – cukry | 22,03 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 kg 0,5 kg brambor | Brambor zimní | 500 g |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| 2,5 dcl 2,5 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| cca 3 cm 3 cm másla | Máslo kravské | |
| 0,5 0,5 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 0,5 0,5 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |