Nutriční hodnoty (Špagetová dýně s arašídovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 195 kJ / 764 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,15 g |
| Tuky | 60,13 g |
| – nasycené | 9,99 g |
| – nenasycené | 48,32 g |
| –– mononenasycené | 28,98 g |
| –– polynenasycené | 19,34 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 10,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,78 g |
| Sůl | 6,60 g |
| Sacharidy | 26,23 g |
| – cukry | 11,63 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička čerstvě nastrouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 5 lžic 5 lžic arašídového másla | Máslo arašídové | 75 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku vody | Voda | 125 ml |
| 1 lžička 1 lžička octa (nejlépe bílého vinného nebo rýžového) | Ocet lihový | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 1 1 malá chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| nasekané arašídy | Arašídy solené | |
| zelená část pórku | Pórek čerstvý |