Nutriční hodnoty (Jogurtové krucánky "na počkání")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 782 kJ / 3 294 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 66,30 g |
| Tuky | 117,98 g |
| – nasycené | 12,03 g |
| – nenasycené | 97,11 g |
| –– mononenasycené | 67,33 g |
| –– polynenasycené | 29,78 g |
| ––– omega 3 | 8,23 g |
| Vláknina | 21,36 g |
| Cholesterol | 289 mg |
| Sodík | 3,46 g |
| Sůl | 8,41 g |
| Sacharidy | 456,38 g |
| – cukry | 28,84 g |
| ––– laktóza | 14,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 ml 100 ml vlažné vody | Voda | 100 ml |
| 300 g 300 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 300 ml |
| 100 ml 100 ml oleje | Olej řepkový | 100 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 600 g 600 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 600 g |
| 1 kostka 1 kostka droždí | Droždí pekařské lisované | 42 g |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| mák | Mák modrý | |
| kmín | Kmín | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sezam | Sezam loupaný |