Nutriční hodnoty (Pondělní hovězí polévka pro singl boys)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 748 kJ / 418 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,80 g |
| Tuky | 25,44 g |
| – nasycené | 6,30 g |
| – nenasycené | 12,75 g |
| –– mononenasycené | 10,19 g |
| –– polynenasycené | 2,57 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 8,91 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 1,58 g |
| Sůl | 3,81 g |
| Sacharidy | 23,45 g |
| – cukry | 7,23 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150-200 g 150-200 g hovězích žeber | Hovězí žebra | 175 g |
| 1 1 brambora větší | Brambor zimní | 50 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 středně velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 středně velká petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| kousek kousek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 1 1 malá bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| polévkové koření | Polévkové koření tekuté | |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 2 kuličky 2 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 1 KL 1 KL Podravky | Kořenící směs sypká | 5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 KL 1 KL sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| trošku trošku petržele | Petržel kořenová čerstvá |