Nutriční hodnoty (Přílohový kuskus s kořenovou zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 712 kJ / 409 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,56 g |
| Tuky | 12,56 g |
| – nasycené | 0,99 g |
| – nenasycené | 10,59 g |
| –– mononenasycené | 7,17 g |
| –– polynenasycené | 3,42 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 60,00 g |
| – cukry | 2,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 120 g |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| celer | Celer bulva čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| zhruba 150 ml 150 ml vody nebo vývaru | Voda | 150 ml |
| sůl | Sůl mořská |