Nutriční hodnoty (Barevné tofu s jasmínovou rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 620 kJ / 148 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,24 g |
| Tuky | 10,67 g |
| – nasycené | 1,49 g |
| – nenasycené | 9,17 g |
| –– mononenasycené | 7,84 g |
| –– polynenasycené | 1,33 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 4,46 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 44 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 9,32 g |
| – cukry | 3,06 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| hrst hrst fazolových lusků | Fazolky čerstvé | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 mrkev (čerstvá) | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce hrášku (čerstvý/sterilovaný) | Hrášek zelený | 15 g |
| 1 hrnek 1 hrnek jasmínové rýže | Rýže jasmínová natural | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 Tofu natural | Tofu natural | |
| Tandori masala | Tandoori masala | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| hřebíček | Hřebíček | |
| muškátový květ | Muškát květ sušený |