Nutriční hodnoty (Fazole s kukuřicí sin chilli sin carne :-))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 348 kJ / 2 473 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 109,13 g |
| Tuky | 15,00 g |
| – nasycené | 2,56 g |
| – nenasycené | 11,26 g |
| –– mononenasycené | 3,25 g |
| –– polynenasycené | 8,01 g |
| ––– omega 3 | 1,43 g |
| Vláknina | 99,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 177 mg |
| Sůl | 1,80 g |
| Sacharidy | 447,30 g |
| – cukry | 16,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g fazolí Adzuki | Adzuki | 300 g |
| 200-250 g 200-250 g mražené kukuřice | Kukuřice mražená | 225 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4-5 4-5 velkých stroužků česneku | Česnek čerstvý | 315 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| (pro milovníky chilli - chilli omáčka) | Chilli paprička sušená |