Nutriční hodnoty (Mrkvový perkelt se šmakoun nudlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 676 kJ / 401 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,98 g |
| Tuky | 22,07 g |
| – nasycené | 3,12 g |
| – nenasycené | 18,80 g |
| –– mononenasycené | 15,75 g |
| –– polynenasycené | 3,05 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 18,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 36,34 g |
| – cukry | 24,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mrkve | Mrkev čerstvá | 500 g |
| 1 1 cibule (červená, nebo žlutá) | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| koriandr | Koriandr semena | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 1 1 šmakoun Štíhlé nudle | Šmakoun |