Nutriční hodnoty (Karbanátky s tvarůžkovou příchutí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 075 kJ / 1 691 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 225,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 191,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,21 g |
| Tuky | 19,70 g |
| – nasycené | 5,64 g |
| – nenasycené | 10,94 g |
| –– mononenasycené | 6,32 g |
| –– polynenasycené | 4,62 g |
| ––– omega 3 | 0,98 g |
| Vláknina | 53,03 g |
| Cholesterol | 516 mg |
| Sodík | 5,22 g |
| Sůl | 13,83 g |
| Sacharidy | 143,48 g |
| – cukry | 13,70 g |
| ––– laktóza | 2,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g krůtího masa /použila jsem ze stehen | Krůta prsa bez kůže | 500 g |
| 200 g 200 g uleželých tvarůžků rozmačkaných vidličkou | Tvarůžky | 200 g |
| 6 lžic 6 lžic Hrašky (můžeme nahradit strouhankou) | Hraška | 90 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 4 4 prolisované stroužky česneku | Česnek čerstvý | 280 g |
| 1 1 středně velká cibule nakrájená nadrobno a osmažená dozlatova | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky drceného kmínu | Kmín mletý | 2.5 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl velice opatrně | Sůl mořská | |
| hladká mouka na obalení | Mouka pšeničná hladká | |
| olej na smažení | Olej řepkový |