Nutriční hodnoty (Fazolové brownies s karobovou moukou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 792 kJ / 906 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,55 g |
| Tuky | 18,02 g |
| – nasycené | 4,59 g |
| – nenasycené | 12,97 g |
| –– mononenasycené | 9,27 g |
| –– polynenasycené | 3,70 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 26,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 164,35 g |
| – cukry | 147,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek uvařených bílých fazolí | Fazole bílé | |
| 3 lžíce 3 lžíce karobové mouky (Adveni Medical) | Karobový prášek | 45 g |
| 3 lžíce 3 lžíce lískooříškové mouky (Adveni Medical) | Mouka z lískových ořechů | |
| 3 lžíce 3 lžíce univerzální bezlepkové mouky (Doves Farm samokypřící) | Mouka rýžová hladká | |
| 1.5 lžíce 1.5 lžíce kvalitního neslazeného kakaa (ne Granko) | Kakao prášek | 37.5 g |
| 5 lžic 5 lžic cukru (nejlépe tmavého) | Cukr bílý | 125 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| rostlinné mléko dle potřeby | Nápoj sójový |