Nutriční hodnoty (Kuřecí rolky na špenátu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 292 kJ / 1 743 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 200,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 198,58 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,75 g |
| Tuky | 99,73 g |
| – nasycené | 45,13 g |
| – nenasycené | 50,13 g |
| –– mononenasycené | 41,85 g |
| –– polynenasycené | 8,28 g |
| ––– omega 3 | 1,65 g |
| Vláknina | 5,04 g |
| Cholesterol | 769 mg |
| Sodík | 2,15 g |
| Sůl | 5,33 g |
| Sacharidy | 10,25 g |
| – cukry | 2,52 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,25 balení 1,25 balení zmrazeného listového špenátu | Špenát čerstvý | |
| 800 g 800 g kuřecích prsou | Kuře prso | 800 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1/2 1/2 sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 10 dkg 10 dkg anglické slaniny | Anglická slanina | 100 g |
| 4 plátky 4 plátky eidamu (záleží kolik rolek budete dělat) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| olej | Olej řepkový | |
| nit na svázání |