Nutriční hodnoty (Cizrnovo-mrkvová polévka s kmínem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 896 kJ / 1 409 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 84,42 g |
| Tuky | 24,83 g |
| – nasycené | 3,37 g |
| – nenasycené | 19,77 g |
| –– mononenasycené | 7,28 g |
| –– polynenasycené | 12,49 g |
| ––– omega 3 | 0,64 g |
| Vláknina | 148,58 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 366 mg |
| Sůl | 0,88 g |
| Sacharidy | 138,10 g |
| – cukry | 24,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzerva 1 konzerva cizrny (400 g) | Cizrna | 400 g |
| 400 g 400 g mrkve | Mrkev čerstvá | 400 g |
| plátek plátek másla nebo 2 lžíce olivového oleje | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |
| chlebové krutónky | Krutony | |
| dýňový olej k podávání | Olej dýňový |