Nutriční hodnoty (Tvarůžky smažené v kokosu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 237 kJ / 1 013 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 80,34 g |
| – nasycené | 66,40 g |
| – nenasycené | 7,85 g |
| –– mononenasycené | 6,47 g |
| –– polynenasycené | 1,38 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 13,00 g |
| Cholesterol | 392 mg |
| Sodík | 2,34 g |
| Sůl | 5,75 g |
| Sacharidy | 13,55 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 1,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení tvarůžků bez dírky uprostřed | Tvarůžky | 100 g |
| šunku | Šunka vepřová vařená | |
| 1-2 1-2 vajíčka | Vejce slepičí | 105 g |
| cca 100 g 100 g kokosu | Kokos strouhaný | 100 g |
| olej na smažení | Olej řepkový |