Nutriční hodnoty (Treska zapečená s majonézou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 089 kJ / 738 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 90,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,58 g |
| Tuky | 27,12 g |
| – nasycené | 3,65 g |
| – nenasycené | 20,73 g |
| –– mononenasycené | 5,99 g |
| –– polynenasycené | 14,74 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 339 mg |
| Sodík | 756 mg |
| Sůl | 1,70 g |
| Sacharidy | 27,45 g |
| – cukry | 5,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g filé z tresky | Treska filet | 500 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy | Majonéza | 30 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 30 g |
| kolečka kolečka citronu | Citrón čerstvý | |
| řapík řapík celeru | Celer bulva čerstvá |