Nutriční hodnoty (Lívance z jogurtovo - jablečného těsta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 15
| Energie | 3 332 kJ / 796 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,60 g |
| Tuky | 22,91 g |
| – nasycené | 8,41 g |
| – nenasycené | 9,49 g |
| –– mononenasycené | 7,32 g |
| –– polynenasycené | 2,17 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 6,90 g |
| Cholesterol | 538 mg |
| Sodík | 759 mg |
| Sůl | 2,03 g |
| Sacharidy | 106,27 g |
| – cukry | 28,07 g |
| ––– laktóza | 8,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g bílého neochuceného jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
| 100 g 100 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 menší oloupané jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 4 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| citronová kůra (dle chuti) | Citronová kúra čerstvá | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| olej na smažení | Olej řepkový |