Nutriční hodnoty (Makový koláč bez mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 21 326 kJ / 5 097 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 114,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 74,78 g |
| Tuky | 290,27 g |
| – nasycené | 177,29 g |
| – nenasycené | 85,04 g |
| –– mononenasycené | 30,41 g |
| –– polynenasycené | 54,63 g |
| ––– omega 3 | 0,92 g |
| Vláknina | 117,90 g |
| Cholesterol | 557 mg |
| Sodík | 7,22 g |
| Sůl | 1,32 g |
| Sacharidy | 448,25 g |
| – cukry | 308,95 g |
| ––– laktóza | 31,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 1 hrnek 1 hrnek strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 250 g |
| 1 1 rozmačkaný banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 4 4 nahrubo strouhaná jablka | Jablko čerstvé | 600 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku předem namočených rozmixovaných rozinek | Rozinky | 125 g |
| 2 lžičky 2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 16 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžičky 2 lžičky jedlé sody | Jedlá soda | 24 g |
| 200 g 200 g mletého máku | Mák modrý mletý | 200 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku namočených rozmixovaných rozinek | Rozinky | 125 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |
| 400 ml 400 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| je možno trošku trošku stevie nebo třtinového cukru | Stevie sušená |