Nutriční hodnoty (Grilované filé s restovaným fenyklem a pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 700 kJ / 167 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,74 g |
| Tuky | 0,99 g |
| – nasycené | 0,16 g |
| – nenasycené | 0,54 g |
| –– mononenasycené | 0,14 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 8,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 30,90 g |
| – cukry | 24,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 ks rybího filé (mohou být i filety z různých ryb) | Treska filet | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 2 2 fenykly | Fenykl hlíza | |
| 8 8 koktejlových rajčat | Rajče červené čerstvé | 480 g |
| olej | Olej řepkový | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| na ozdobu citron | Citrón čerstvý |