Nutriční hodnoty (Zeleninová rýže z mikrovlnky s uzeným stehnem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 619 kJ / 1 104 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,20 g |
| Tuky | 13,61 g |
| – nasycené | 2,39 g |
| – nenasycené | 10,57 g |
| –– mononenasycené | 8,45 g |
| –– polynenasycené | 2,12 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 5,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,63 g |
| Sůl | 4,32 g |
| Sacharidy | 222,22 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek rýže (měla jsem jasmínovou) | Rýže bílá | 250 g |
| 2 hrnky 2 hrnky vody | Voda | 500 ml |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku mražené mrkev s hráškem | Mrkev čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce mražené kukuřice | Kukuřice mražená | 30 g |
| 4 4 sušená rajčata v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 4 kuličky 4 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 2 2 uzená kuřecí stehna | Stehno kuřecí s kůží uzené |