Nutriční hodnoty (Toast s brokolicí a se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 7 967 kJ / 1 904 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 106,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 84,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,20 g |
| Tuky | 129,26 g |
| – nasycené | 74,68 g |
| – nenasycené | 48,20 g |
| –– mononenasycené | 42,12 g |
| –– polynenasycené | 6,08 g |
| ––– omega 3 | 0,49 g |
| Vláknina | 17,10 g |
| Cholesterol | 752 mg |
| Sodík | 4,09 g |
| Sůl | 9,81 g |
| Sacharidy | 70,15 g |
| – cukry | 20,55 g |
| ––– laktóza | 12,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 plátků 6 plátků tmavého toustového chleba | Toast pšeničný tmavý | 120 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 200 g 200 g uvařeného uzeného masa | Vepřová plec uzená | 200 g |
| 300 g 300 g brokolice | Brokolice čerstvá | 300 g |
| 150 g 150 g strouhaného eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |