Nutriční hodnoty (Parmezánové misky se zeleninovým salátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 393 kJ / 94 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,55 g |
| Tuky | 0,51 g |
| – nasycené | 0,13 g |
| – nenasycené | 0,35 g |
| –– mononenasycené | 0,09 g |
| –– polynenasycené | 0,26 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 7,53 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 165 mg |
| Sůl | 0,37 g |
| Sacharidy | 16,05 g |
| – cukry | 12,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| olej | Olej řepkový | |
| 3 3 vrchovaté polévkové lžíce strouhaného parmezánu | Parmezán | |
| 1/2 1/2 malého bílého zelí | Zelí bílé čerstvé | |
| 1/4 1/4 menšího celeru | Celer bulva čerstvá | 135 g |
| 1 1 velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| kousek kousek červené papriky | Paprika červená čerstvá | |
| trochu trochu cukrové kukuřice | Kukuřice cukrová | |
| pažitka nebo petrželka | Pažitka čerstvá | |
| zakysaná smetana podle potřeby | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 ČL 1 ČL medu nebo trochu cukru | Med nepasterovaný | 10 g |
| 1 ČL 1 ČL citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 10 ml |