Nutriční hodnoty (Vaječná pomazánka se sýrem a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 819 kJ / 2 347 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 68,47 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,08 g |
| Tuky | 213,05 g |
| – nasycené | 40,91 g |
| – nenasycené | 148,60 g |
| –– mononenasycené | 54,73 g |
| –– polynenasycené | 93,87 g |
| ––– omega 3 | 2,19 g |
| Vláknina | 9,10 g |
| Cholesterol | 1,39 g |
| Sodík | 3,51 g |
| Sůl | 8,59 g |
| Sacharidy | 30,35 g |
| – cukry | 14,65 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 150 g 150 g tvrdého sýra (gouda nebo Primátor) | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 200 g 200 g majonézy | Majonéza | 200 g |
| 4-6 stroužků 4-6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý |