Nutriční hodnoty (Zadělávaný medvědí česnek (falešný špenát))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 826 kJ / 437 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,90 g |
| Tuky | 29,40 g |
| – nasycené | 13,72 g |
| – nenasycené | 14,66 g |
| –– mononenasycené | 11,47 g |
| –– polynenasycené | 3,19 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 12,80 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodík | 526 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 22,23 g |
| – cukry | 5,65 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 svazek 1 svazek medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | 250 g |
| 30 g 30 g špeku | Špek | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská |