Nutriční hodnoty (Špenátové placičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 303 kJ / 550 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,40 g |
| Tuky | 33,84 g |
| – nasycené | 8,79 g |
| – nenasycené | 15,45 g |
| –– mononenasycené | 11,46 g |
| –– polynenasycené | 3,99 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 8,85 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 878 mg |
| Sůl | 2,55 g |
| Sacharidy | 10,56 g |
| – cukry | 1,64 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení mraženého špenátu | Špenát mražený | 400 g |
| 1 kostka 1 kostka masoxu (já dala slepičí) | Bujón hovězí | 10 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| cca 10 10 polévkových lžic strouhanky | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový |