Nutriční hodnoty (Ledový salát s chilli tofu, vejcem a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 498 kJ / 597 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,60 g |
| Tuky | 35,76 g |
| – nasycené | 8,23 g |
| – nenasycené | 19,77 g |
| –– mononenasycené | 12,68 g |
| –– polynenasycené | 7,09 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 907 mg |
| Sodík | 470 mg |
| Sůl | 0,74 g |
| Sacharidy | 14,95 g |
| – cukry | 5,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 ledový salát | Salát ledový čerstvý | 400 g |
| 3-4 3-4 vejce | Vejce slepičí | 245 g |
| 100 g 100 g chilli tofu | Tofu bylinkové | 100 g |
| cherry rajčata (množství podle chuti) | Rajčata cherry | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| mořská sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý bílý pepř (nemusí být) | Pepř bílý mletý | |
| hladkolistá petrželka | Petržel nať čerstvá |