Nutriční hodnoty (Slané chia bezmoučné sušenky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 593 kJ / 142 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,18 g |
| Tuky | 0,45 g |
| – nasycené | 0,20 g |
| – nenasycené | 0,20 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,17 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 14,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 27,30 g |
| – cukry | 5,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 díl 1 díl chia semínek | Chia semínka | |
| 1 díl 1 díl slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | |
| 1 díl 1 díl dýňových semínek | Dýňová semínka | |
| 1 díl 1 díl sezamových semínek | Sezam loupaný | |
| 2 díly 2 díly vody | Voda | |
| 1 1 prolisovaný stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 1 malá nastrouhaná cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| (místo česneku a cibule můžete použít i libovolné koření) | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |