Nutriční hodnoty (Zapečené gnocchi s kuřecím masem, se třemi druhy sýrů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 752 kJ / 897 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 184,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 184,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 14,64 g |
| – nasycené | 5,29 g |
| – nenasycené | 8,30 g |
| –– mononenasycené | 4,04 g |
| –– polynenasycené | 4,26 g |
| ––– omega 3 | 1,40 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 423 mg |
| Sodík | 1,39 g |
| Sůl | 3,48 g |
| Sacharidy | 6,12 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 750 g 750 g gnocchi (nebo podle potřeby) | Noky | 750 g |
| 200 ml 200 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 200 ml 200 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 200 ml |
| 1 hrst 1 hrst strouhané nivy | Niva 50% t. v s. | |
| 1 hrst 1 hrst strouhaného parmazánu | Parmezán | |
| 1 hrst 1 hrst strouhaného čedaru | Čedar | |
| sušená rajčata v oleji (podle chuti) | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 50 g 50 g sušené šunky | Pršut | 50 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce oleje | Olej řepkový | 27.5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| tuk na vymazání | Margarín |