Nutriční hodnoty (Tvarohovo - pudinkový pohár s jahodami a želé)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 856 kJ / 444 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,91 g |
| Tuky | 6,89 g |
| – nasycené | 4,13 g |
| – nenasycené | 2,41 g |
| –– mononenasycené | 1,71 g |
| –– polynenasycené | 0,71 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodík | 174 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 68,60 g |
| – cukry | 34,60 g |
| ––– laktóza | 19,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 ml 400 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| 1 1 vanilkový pudink | Puding v prášku | 40 g |
| krupicový cukr dle potřeby cca 3 lžíce lžíce | Cukr bílý | |
| polotučný tvaroh ve vaničce tj. 250 g | Tvaroh polotučný | |
| zhruba 250 g 250 g čerstvých jahod | Jahody čerstvé | 250 g |
| meduňka nebo máta na dozdobení | Máta peprná list čerstvá | |
| 1/2 balení 1/2 balení světlých bebe sušenek nebo i kakaových BeBe sušenek nebo piškotů | Sušenka | |
| 250 ml 250 ml vody | Voda | 250 ml |
| ochucené a oslazené jahodovým sirupem nebo řídkým jahodovým džusem případně něco podobného | Sirup jahodový | |
| 10 g 10 g granulované živočišné želatiny | Želatina vepřová | 10 g |