Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 8 903 kJ / 2 128 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,91 g |
| Tuky | 29,73 g |
| – nasycené | 4,93 g |
| – nenasycené | 21,85 g |
| –– mononenasycené | 16,83 g |
| –– polynenasycené | 5,02 g |
| ––– omega 3 | 0,37 g |
| Vláknina | 31,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 861 mg |
| Sůl | 1,80 g |
| Sacharidy | 388,54 g |
| – cukry | 107,15 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g oblíbených těstovin | Těstoviny pšeničné | 350 g |
| 1 1 malé balení černých oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| 1 1 malé balení zelených oliv | Olivy čerstvé nezralé | |
| 1 plechovka 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 1 malá sklenička sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 2 lžíce 2 lžíce kaparů | Kapary | 30 g |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce balsamica | Ocet balsamikový bílý | 20 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| trocha trocha citronové šťávy | Šťáva z citrónu |