Nutriční hodnoty (Hrášková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 042 kJ / 488 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,00 g |
| Tuky | 2,00 g |
| – nasycené | 0,40 g |
| – nenasycené | 1,60 g |
| –– mononenasycené | 0,70 g |
| –– polynenasycené | 0,90 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 35,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 70,00 g |
| – cukry | 26,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 šálky 2 šálky povoleného mraženého či čerstvého hrášku | Hrášek zelený | 500 g |
| 1 kostka 1 kostka Lučiny (nebo adekvátní množství té domácí) | Lučina 70% t.v s. | |
| několik kapek několik kapek smetany (není nutné) | Smetana kravská sladká 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek dle chuti | Česnek čerstvý |