Nutriční hodnoty (Krůtí ondráš)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 602 kJ / 383 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,68 g |
| Tuky | 7,97 g |
| – nasycené | 1,88 g |
| – nenasycené | 3,56 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,76 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 10,52 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 123 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 57,70 g |
| – cukry | 3,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 středních brambor | Brambor zimní | 300 g |
| asi hrnek hrnek hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| krůtí prsa | Krůta prsa bez kůže |