Nutriční hodnoty (Kynutý slaný cop se šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 775 kJ / 2 575 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 99,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 38,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,50 g |
| Tuky | 73,26 g |
| – nasycené | 11,92 g |
| – nenasycené | 56,00 g |
| –– mononenasycené | 16,96 g |
| –– polynenasycené | 39,04 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 16,60 g |
| Cholesterol | 369 mg |
| Sodík | 7,80 g |
| Sůl | 19,21 g |
| Sacharidy | 371,50 g |
| – cukry | 30,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 ml 300 ml vody | Voda | 300 ml |
| 50 ml 50 ml slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 50 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 20 g 20 g čerstvého droždí | Droždí pekařské lisované | 20 g |
| 150 g 150 g šunky | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sezamová semínka na posyp | Sezam loupaný |