Nutriční hodnoty (Hrachovo-čirokový šoulet)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 737 kJ / 1 371 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,84 g |
| Tuky | 9,46 g |
| – nasycené | 1,34 g |
| – nenasycené | 7,47 g |
| –– mononenasycené | 3,06 g |
| –– polynenasycené | 4,41 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 43,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 62 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 237,65 g |
| – cukry | 18,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 175 g 175 g čiroku | Čirok | 175 g |
| 175 g 175 g hrachu (1/2 nebo celý) | Hrách žlutý loupaný sušený | 175 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžičky 2 lžičky majoránky | Majoránka sušená | 14 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |