Nutriční hodnoty (Jednoduché a levné koblihy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 10 243 kJ / 2 448 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 61,15 g |
| Tuky | 40,90 g |
| – nasycené | 9,84 g |
| – nenasycené | 25,30 g |
| –– mononenasycené | 14,67 g |
| –– polynenasycené | 10,63 g |
| ––– omega 3 | 0,85 g |
| Vláknina | 17,44 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Sodík | 474 mg |
| Sůl | 1,16 g |
| Sacharidy | 421,96 g |
| – cukry | 77,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml teplé vody | Voda | 250 ml |
| 30 g 30 g rozpuštěné Hery | Margarín | 30 g |
| 2 2 žloutky | Vaječný žloutek | 46 g |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rumu | Rum | 34 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 10 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 21-25 g 21-25 g čerstvého droždí | Droždí pekařské lisované | 23 g |