Nutriční hodnoty (Špenátové halušky se sýrovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 277 kJ / 1 500 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,69 g |
| Tuky | 61,02 g |
| – nasycené | 5,88 g |
| – nenasycené | 49,68 g |
| –– mononenasycené | 34,60 g |
| –– polynenasycené | 15,09 g |
| ––– omega 3 | 4,13 g |
| Vláknina | 14,41 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 188 mg |
| Sůl | 0,66 g |
| Sacharidy | 191,00 g |
| – cukry | 6,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 225 g 225 g mraženého špenátu | Špenát mražený | 225 g |
| 50 ml 50 ml oleje | Olej řepkový | 50 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 250 g 250 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (použila jsem pesto z medvědího česneku) | Česnek čerstvý | 14 g |
| trochu trochu soli | Sůl mořská | |
| sýrová omáčka v prášku (použila jsem kupovanou) |