Nutriční hodnoty (Lehký zeleninový salátek se zakysanou smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 1 488 kJ / 356 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,10 g |
| Tuky | 22,18 g |
| – nasycené | 14,22 g |
| – nenasycené | 6,71 g |
| –– mononenasycené | 6,02 g |
| –– polynenasycené | 0,69 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 10,24 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 543 mg |
| Sůl | 1,45 g |
| Sacharidy | 23,20 g |
| – cukry | 19,64 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 svazky 2 svazky ředkviček | Ředkvička čerstvá | 220 g |
| 1 1 větší kedluben | Kedluben čerstvý | 180 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 200 ml 200 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |