Nutriční hodnoty (Veganská omeleta z cizrnové mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 070 kJ / 256 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,25 g |
| Tuky | 5,85 g |
| – nasycené | 0,83 g |
| – nenasycené | 5,08 g |
| –– mononenasycené | 1,50 g |
| –– polynenasycené | 3,58 g |
| ––– omega 3 | 1,65 g |
| Vláknina | 19,65 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 23,70 g |
| – cukry | 2,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g cizrnové mouky | Mouka cizrnová | 50 g |
| 2 lžičky 2 lžičky mletého lněného semínka | Lněná semínka | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| špetka špetka kurkumy | Kurkuma mletá | |
| špetka špetka mletého římského kmínu (nemusí být) | Římský kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 65 ml 65 ml vody | Voda | 65 ml |