Nutriční hodnoty (Salát z červené řepy s jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 851 kJ / 203 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 13,12 g |
| – nasycené | 2,76 g |
| – nenasycené | 9,95 g |
| –– mononenasycené | 8,34 g |
| –– polynenasycené | 1,61 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 93 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 10,69 g |
| – cukry | 10,67 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší syrové červené řepy | Červená řepa čerstvá | |
| česnek podle chuti (1-2 stroužky) | Česnek čerstvý | |
| 1 kelímek 1 kelímek bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| tmavé pečivo | Houska pšeničná | |
| světlé pečivo | Houska pšeničná | |
| na ozdobu lístky lístky čerstvých bylinek | Petržel nať čerstvá | |
| oregano | Oregano sušené | |
| petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |