Nutriční hodnoty (Čokoládové košíčky s tvarohovo-pudinkovým krémem a jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 5 428 kJ / 1 297 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,40 g |
| Tuky | 48,85 g |
| – nasycené | 27,54 g |
| – nenasycené | 14,88 g |
| –– mononenasycené | 13,08 g |
| –– polynenasycené | 1,80 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 13,00 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodík | 217 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 148,89 g |
| – cukry | 148,89 g |
| ––– laktóza | 21,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | 150 g |
| 250 g 250 g polotučného tvarohu (ve vaničce) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 1 vanilkový pudink bez vaření (Créme Olé) | Puding v prášku | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce tuzemáku | Rum | 25.5 ml |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 4 g |
| 1 lžíce 1 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 25 g |
| pár kapek kapek citronového aroma | Aroma citrónové | |
| 200 g 200 g čerstvých jahod (nebo dle potřeby) | Jahody čerstvé | 200 g |
| šlehačka | Šlehačka 35% | |
| listy listy meduňky | Máta peprná list čerstvá |