Nutriční hodnoty (Smothies s jahodami, kopřivou a kustovnicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 350 kJ / 84 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,75 g |
| Tuky | 0,75 g |
| – nasycené | 0,05 g |
| – nenasycené | 0,60 g |
| –– mononenasycené | 0,10 g |
| –– polynenasycené | 0,50 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
| – cukry | 15,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/4 kg 1/4 kg jahod | Jahody čerstvé | 250 g |
| 1 hrst 1 hrst mladých kopřiv | Kopřiva dvoudomá listy čerstvé | |
| 1/2 l 1/2 l vody | Voda | 500 ml |
| 1 hrst 1 hrst kustovnice čínské | Kustovnice čerstvá |