Nutriční hodnoty (Pohanka s chutí svíčkové)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 088 kJ / 1 455 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,23 g |
| Tuky | 44,62 g |
| – nasycené | 4,99 g |
| – nenasycené | 37,43 g |
| –– mononenasycené | 19,31 g |
| –– polynenasycené | 18,12 g |
| ––– omega 3 | 2,95 g |
| Vláknina | 39,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 891 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 209,80 g |
| – cukry | 17,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| ½ bulvy celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 1 hrnek 1 hrnek pohanky | Pohanka loupaná | 250 g |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 2 kuličky 2 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 5 kuliček 5 kuliček černého pepře | Pepř černý | |
| 100 ml 100 ml rostlinné smetany | Smetana sójová tekutá | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská |